Hur återtar man balansen när tanke, känsla och kropp kommit i otakt med varandra? Vi vet alla hur det känns, man vill en sak i tanken,...

Har du tänkt på hur lätt det är att bli yr när du är stressad? Plötsligt snurrar det bara till eller så känns det som att man går på ett...

”Gör det omöjliga möjligt, det möjliga enkelt och det enkla bekvämt.” För Moshe Feldenkrais, grundaren till metoden med samma namn, var...

Kommer du på dig själv med att jämt och ständigt ta på dig nya uppgifter fastän du egentligen inte har ork för det? Får du dåligt samvete...

Har du några eller flera av följande symptom; värk i huvud, nacke, rygg, armar, ben, kalla händer och fötter, rastlösa ben, myrkrypningar, k

Jag tittar på ekonomiknappen i bilen. Ett litet tryck och bilen förbrukar mindre energi och körningen blir mer miljövänlig. Men det tar...

Ibland blir arbete och privatliv överväldigande. Stressen kryper in som en ovälkommen gäst och man hamnar i ett slags hamsterhjul av...

HÅLLNINGEN, EN SPEGLING AV HUR VI MÅR Vår hållning speglar hur vi mår. När vi känner oss hängiga så sjunker vi ofta ihop eller står och...

När du stressar blir det lätt att du distanserar dig från din egen kropp och behandlar den som ett objekt, en “maskin” som ska fungera...

Stress i lagom doser är hälsosamt och håller dina försvarsmekanismer alerta. Det är när du hoppar över återhämtningsfasen som det leder...