MINSKA STRESS MED BERÖRING
Mitt fokus som behandlare har alltid varit att finna vägar för att stimulera patientens egen friska kärna och ge redskap för hjälp till...
Sommarfällan
Några korta rader om sommarstressen och vikten av att andas. Så här nästan mitt i sommaren kan det vara bra att stanna upp och ta ett...
MINSKA STRESS, ÅNGEST OCH SMÄRTA
“Att få tillbaka hälsan handlar inte bara om att hitta alla pusselbitarna, utan också om att veta hur du sammanfogar dem till en...
MOTVERKA STRESS I EN TID AV GLOBAL ORO
3 enkla och bra tips att ta till för att finna en bättre balans Det är nära tillhands att gripas av panik i en tid när oron sprids som en...
STRESS, COVID OCH DIAFRAGMAN
Här får du några bra tips för att komma över Stress och Covid snabbare! Stress och långtidscovid påverkar diafragmamuskeln på ett...
GLÖM INTE ATT NJUTA …
”Du är kompositören av ditt eget liv. För att höra musiken måste du reducera bruset!” Det går inte en dag utan att man får veta vad man...
KAN STRESS VERKLIGEN VARA BRA?
I dag får du tips på en övning speciellt bra för dig som är stressad inför helgerna eller har svårt att somna. ”Vi behöver stress för att...
HUR HÄNGER MIN STRESS, UTMATTNING OCH SMÄRTA IHOP?
VAD HAR MUSKLERNA MED STRESS OCH UTMATTNING ATT GÖRA? Tips på övningar som skapar förutsättningar för din kropp att regenerera sig....
ÄR DET VERKLIGEN BARA STRESS?
“Kan oro, spänningar, värk i huvud, nacke, rygg, armar, ben, kalla händer och fötter, rastlösa ben, myrkrypningar, kramper, orolig mage,...
KONSTEN ATT SKAPA EN GOD VANA
FRÅN BEHANDLINGSMETOD TILL ETT SÄTT ATT LEVA Några ord på vägen… Hur gör man för att omvandla teori till praktik? Vi vet alla hur det kan...
