Att känna sig udda i tillvaron handlar ofta om att känna sig utanför att inte vara riktigt som andra. Kanske tycker man att man inte är...

"När i sagan om den fula ankungen slutade ankungen att känna sig ful? När den förstod att den var en svan. Var och en av oss har...

Förmågan att känna kroppens signaler är något som ofta avtar när man blir stressad, man stänger liksom av lyhördheten för att kunna fixa...

Att träna kroppsmedvetenhetsövningar genom välbeprövade metoder som Basal kroppskännedom och Feldenkraismetoden är ett utmärkt sätt att motv

Här är en tänkvärd bok som jag vill slå ett slag för. Den visar på ett sakligt sätt vår hjärnas förmåga till förändring och lägger fram...

Om det är något som toppar listan över att alstra muskelspänningar och en tillbakahållen andning, så är det oro och rädslor. Den globala...

Jo men det vet man förstås. Spända muskler, snabb andning, bultande hjärta, torr i munnen och allt det där. Kroppen signalerar att den...

Det finns ett kraftfullt påstående inom den Buddistiska filosofin som hävdar att smärta och stress är oundvikliga aspekter av livet men...

Har du haft för vana att kunna fixa det mesta,? Kunnat “ta dig i kragen” när du känt dig trött och pressat dig själv ytterligare? Det går et

Förmågan att känna kroppens signaler är något som ofta avtar när man blir stressad, man stänger liksom av lyhördhetheten för att kunna fixa