MINSKA STRESS, ÅNGEST OCH SMÄRTA
“Att få tillbaka hälsan handlar inte bara om att hitta alla pusselbitarna, utan också om att veta hur du sammanfogar dem till en meningsfull helhet.” — Eva Moberg När man lider av smärta kretsar mycket av ens uppmärksamhet, av naturliga skäl, kring smärtan och hur den begränsar en. Samma sak är det med stress och ångest. När man är stressad tänker man på allt som stressar en och blir ännu mer stressad. Har man ångest gör själva rädslan för att få mer ångest, att ångesten ökar
