

RESURSFOKUSERING
Allt verkligt tillfrisknande handlar om att stärka självbilden och på så vis få stöd i att fokusera på resurser istället för problem. Vår...


Tema hälsa: Stressad!
Stressjuka är nu nummer ett bland sjukskrivningarna. Vad är det som har hänt i samhället och varför vägrar Sverige kopiera Nederländernas...


MOBERGMETODEN GRUPPBEHANDLING / KURS I ÖKAD KROPPSMEDVETENHET
Har du problem med stress, oro, spänningar, smärta och sömnsvårigheter? Vill du utveckla dina egna resurser och få ett bättre...


HÅLLNINGEN, EN SPEGLING AV HUR VI MÅR
HÅLLNINGEN, EN SPEGLING AV HUR VI MÅR
Vår hållning speglar hur vi mår. När vi känner oss hängiga så sjunker vi ofta ihop eller står och häng


STRESS GÖR DIG VILSE I TILLVARON
Stress i lagom doser är hälsosamt och håller dina försvarsmekanismer alerta. Det är när du hoppar över återhämtningsfasen som det leder till


SMÄRTA ÄR OUNDVIKLIGT MEN LIDANDET ÄR VALBART
Det finns ett kraftfullt påstående inom den Buddistiska filosofin som hävdar att smärta och stress är oundvikliga aspekter av livet men att


STRESS, TRÖTTA FÖTTER OCH INGEFÄRA
Ingefärans många bra egenskaper har du säkert hört talas om. Det är en rot som använts inom olika kulturers folkmedicin och den ena studien


OM STRESS OCH HUR DU FÅR TILLBAKA DIN SJÄLVKÄNSLA
När du stressar blir det lätt att du distanserar dig från din egen kropp och behandlar den som ett objekt, en “maskin” som ska fungera eller


ÄR DET VERKLIGEN BARA STRESS?
“Kan oro, spänningar, värk i huvud, nacke, rygg, armar, ben, kalla händer och fötter, rastlösa ben, myrkrypningar, kramper, orolig mage, ink