Kommer du på dig själv med att jämt och ständigt ta på dig nya uppgifter fastän du egentligen inte har ork för det? Får du dåligt samvete om du säger nej när du blir tillfrågad? Varför är det så svårt att respektera sina egna behov och sätta hälsosamma gränser för att värna om sin hälsa? Det kan ha att göra med att man för att upprätthålla sin självkänsla har behov för bekräftelse utifrån. En djupliggande känsla av att inte ha något värde som den man är, kan leda till att

Har du några eller flera av följande symptom; värk i huvud, nacke, rygg, armar, ben, kalla händer och fötter, rastlösa ben, myrkrypningar, k

Jag tittar på ekonomiknappen i bilen. Ett litet tryck och bilen förbrukar mindre energi och körningen blir mer miljövänlig. Men det tar lite längre tid att komma fram. Tänk om kroppen hade haft en sån knapp, som man kunde trycka på, när det blir för stressigt, som fick kroppen att gå in i ett energisparande läge. Tänk om det hade varit så lätt att acceptera att saker får ta tid. ENERGITJUVAR De flesta av oss vet hur lätt energin tar slut. Men varför hamnar man i ett hamsterhj