KAN STRESS VERKLIGEN VARA BRA?
I dag får du tips på en övning speciellt bra för dig som är stressad inför helgerna eller har svårt att somna. ”Vi behöver stress för att...
HUR HÄNGER MIN STRESS, UTMATTNING OCH SMÄRTA IHOP?
VAD HAR MUSKLERNA MED STRESS OCH UTMATTNING ATT GÖRA? Tips på övningar som skapar förutsättningar för din kropp att regenerera sig....
ÄR DET VERKLIGEN BARA STRESS?
“Kan oro, spänningar, värk i huvud, nacke, rygg, armar, ben, kalla händer och fötter, rastlösa ben, myrkrypningar, kramper, orolig mage,...
KONSTEN ATT SKAPA EN GOD VANA
FRÅN BEHANDLINGSMETOD TILL ETT SÄTT ATT LEVA Några ord på vägen… Hur gör man för att omvandla teori till praktik? Vi vet alla hur det kan...
DAGS ATT VÄNDA STRESSEN RYGGEN?
Elefanten är ett klokt djur. Den är lyhörd inför de egna och hjordens behov. Den ödslar inte sin energi på oviktiga saker som status och...
HAR DU SVÅRT ATT SÄGA IFRÅN?
I detta inlägg delar jag med mig av en suverän övning som kan hjälpa dig att återta balansen i tillvaron. Har du tänkt på att fåglar är...